Psicología y emociones

Cadena perpetua significado

Cadena perpetua: significado de una de las películas más terapéuticas de la historia

Deja un comentario / Psicología y emociones / Por / 21 de abril de 2026

Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas: la elección de la actitud personal ante cualquiera que sean sus circunstancias, para decidir su propio camino (Viktor Frankl) Si no has visto Cadena Perpetua (The Shawshank Redemption, 1994), no sé qué estás haciendo con tu vida. Seguro que …

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terapia online eficaz

¿La terapia online es eficaz? La verdad sobre la terapia online

Deja un comentario / Psicología y emociones / Por / 4 de diciembre de 2025

Todavía existe la idea de que la terapia online es algo “menos eficaz” que la presencial. Sin embargo, la evidencia científica y la experiencia clínica demuestran lo contrario: la terapia online es eficaz, y en muchos casos incluso más que la presencial. De hecho, cuando familiares o amigos me piden una recomendación, suelo derivarlos a …

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victimismo manipulador

Victimismo manipulador: qué es, señales para reconocerlo y cómo tratar con un victimista

Deja un comentario / Psicología y emociones, Relaciones y pareja / Por / 3 de octubre de 2025

¿Qué es el victimismo manipulador? Hay un tipo de maltrato psicológico que me gusta mucho. Este en concreto es mi favorito. Me gusta, más bien, haberlo descubierto, entenderlo, identificarlo… no ejercerlo, evidentemente. Este maltrato es el victimismo manipulador. El victimismo manipulador consiste en adoptar el rol o actitud de víctima y expresar y desahogar al …

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Gestión emocional: cómo identificar, comprender y afrontar tus emociones

Gestión Emocional (II): los 3 pasos de la terapia emocional

Deja un comentario / Psicología y emociones / Por / 6 de octubre de 2025

En el artículo anterior que la verdadera clave de la gestión emocional reside en solucionar o aceptar nuestras emociones, pero ¿cómo podemos llegar a este punto? No siempre es tan fácil entender las emociones y saber cómo solucionarlas. Un buen método o estructura clave para la gestión emocional sería el siguiente: Guía de 3 Pasos …

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Empatía, simpatía y ecpatía

Empatía, simpatía y ecpatía: 3 habilidades para conectarse socialmente

Deja un comentario / Psicología y emociones, Relaciones y pareja / Por / 11 de septiembre de 2025

Todos conocemos la empatía, pero…  ¿Conoces la diferencia con la simpatía? ¿Y conoces su virtud complementaria: la ecpatía? Empatía, simpatía y ecpatía son 3 habilidades emocionales que ayudan a establecer conexiones sociales más valiosas y sanas. Las personas con estas 3 virtudes son mucho más felices en sus relaciones y tienen una gran habilidad para …

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la fortaleza de la vulnerabilidad

Lo bonito de rendirte

Deja un comentario / Desarrollo personal, Psicología y emociones / Por / 2 de julio de 2025

Palabras clave: Rendir y aceptar, Sentirse débil, Vulnerabilidad y fortaleza, Felicidad interior, Autoaceptación y autenticidad, Esperanza y resiliencia, Superación del fracaso, Psicología emocional, Crecimiento personal. Fortaleza en la vulnerabilidad: la belleza en la rendición La vulnerabilidad como camino hacia la verdadera fortaleza Porque, cuando soy débil, entonces soy fuerte. (San Pablo) Hay momentos en los …

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manipulación psicológica

¿Cómo detectar la manipulación psicológica?

Deja un comentario / Psicología y emociones / Por / 3 de octubre de 2025

En la vida cotidiana, todos nos encontramos con situaciones y personas que pueden llegar a confundirnos, hacernos dudar de nuestras propias percepciones e incluso llevarnos a sentirnos culpables o inadecuados sin razón aparente. A veces, estas dinámicas pueden ser sutiles, otras veces, muy evidentes, pero lo que tienen en común es su capacidad de generar …

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apatía causas y como remediarlo

Cómo superar la apatía: causas y soluciones

Deja un comentario / Psicología y emociones / Por / 3 de diciembre de 2025

¿Alguna vez has sentido que nada te motiva y que todo te da igual? Esa sensación de indiferencia y falta de interés se conoce como apatía, y es un problema común a todas las edades. En este artículo, queremos hablarte de cuáles son las causas de la apatía y algunas soluciones prácticas para superarla.  Causas …

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