Se habla mucho de las red flags (banderas rojas) que nos alertan de una probable relación tóxica, pero encuentro mucho menos frecuente hablar de las green flags: indicadores de una relación de pareja sana y de que esa persona sí merece la pena. Es algo que muchas veces me preguntan mis pacientes: ¿Cuáles son las …
Green flags en una relación de pareja: 15 señales de una relación sana Leer más »
En el artículo anterior que la verdadera clave de la gestión emocional reside en solucionar o aceptar nuestras emociones, pero ¿cómo podemos llegar a este punto? No siempre es tan fácil entender las emociones y saber cómo solucionarlas. Un buen método o estructura clave para la gestión emocional sería el siguiente: Guía de 3 Pasos …
Gestión Emocional (II): los 3 pasos de la terapia emocional Leer más »
Educar con amor no siempre es fácil, especialmente en los hijos problemáticos que hieren y nos hacen daño. Pero solo el amor sana. Para ello necesitamos paciencia, misericordia y cariño.
Como hemos hablado en nuestro artículo sobre qué es la ansiedad, cada vez más personas sufren este problema y pueden experimentarla de diferentes formas. Reconocer los síntomas de la ansiedad es el primer paso para gestionarla de manera efectiva y encontrar un tratamiento adecuado. En este artículo, te contamos cuáles son los síntomas más comunes …
Toda herida merece ser sanada Las heridas relacionales son las que más nos afectan y más infelices nos hacen. Es difícil estar en paz con nosotros mismos si estamos en guerra con el mundo, mucho más si es en guerra con nuestros seres queridos. Solo podemos estar en paz con nosotros mismos si, al menos, …
Analizamos los beneficios de contar con la ayuda de un psicólogo especialista en adolescentes
A lo largo de la vida todos atravesamos momentos que ponen a prueba nuestra fortaleza interior. Hay días en los que el corazón se llena de dudas, la mente se acelera y sentimos que no sabemos cómo reaccionar. Es en esos momentos cuando entra en juego la madurez emocional, esa capacidad que nos permite comprender …
Madurez emocional: qué es, cómo desarrollarla y transmitírsela a tus hijos Leer más »
Yo lo que quiero es que mi hijo sea feliz y buena persona (autores de la frase: todos los padres que conozco) Toda persona en su juventud necesita cuestionarse su vida, el sentido de sus pasos y, a la vez, formarse y orientarse para encontrar unos valores y criterios sanos que le guien hacia lo …
El coaching académico es un tipo de coaching para enseñar a estudiar y potenciar el rendimiento académico de tus hijos ¡o de ti mismo!
Descubre qué es y cómo vencer la ansiedad, entendiendo sus causas y disparadores así como técnicas y estrategias para superarla totalmente
