#BienestarEmocional

terapia online eficaz

¿La terapia online es eficaz? La verdad sobre la terapia online

Todavía existe la idea de que la terapia online es algo “menos eficaz” que la presencial. Sin embargo, la evidencia científica y la experiencia clínica demuestran lo contrario: la terapia online es eficaz, y en muchos casos incluso más que la presencial. De hecho, cuando familiares o amigos me piden una recomendación, suelo derivarlos a …

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la madurez emocional

Madurez emocional: qué es, cómo desarrollarla y transmitírsela a tus hijos

A lo largo de la vida todos atravesamos momentos que ponen a prueba nuestra fortaleza interior. Hay días en los que el corazón se llena de dudas, la mente se acelera y sentimos que no sabemos cómo reaccionar. Es en esos momentos cuando entra en juego la madurez emocional, esa capacidad que nos permite comprender …

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