El coaching: la nueva ciencia del Desarrollo Personal

El Coaching es, como lo bautizó Tonny Robbins, la nueva ciencia del Desarrollo Personal. Es una disciplina que estudia métodos y herramientas para mejorar como personas en los distintos ámbitos de nuestra vida.

En este artículo, exploramos qué es el coaching, sus orígenes y por qué es un excelente complemento de la terapia psicológica.

Por qué el coaching se ha vuelto tan importante

La importancia de esta disciplina dentro del desarrollo personal se debe a que abarca una gran cantidad de ramas y tiene muchas aplicaciones:

• Campos menos tangibles como el psicológico, el social y el personal-espiritual.
• Otros campos más concretos, como el profesional, el económico, el empresarial, el nutricional, el deportivo, el artístico, etc.

Para ello, el profesional del coaching (el coach) aplica conocimientos de antropología, psicología, enseñanza, filosofía, ética, entre otras disciplinas. Combina todas ellas para ayudar al coachee (la persona que recibe coaching) a potenciar su desarrollo personal.

El coaching emocional como llave al crecimiento personal

El tipo de coaching más importante es el emocional o personal. Este es el destinado a mejorar nuestro autoconocimiento, nuestras habilidades, actitudes y valores.

Gracias a la ayuda de un coach especialista en coaching emocional, podemos ser más felices, resolutivos, resilientes y capaces de alcanzar nuestras metas.

Origen del Coaching: ¿es una profesión nueva?

Quizás te preguntes cuándo y dónde surgió el coaching.

Históricamente, es una profesión bastante nueva —no más de 30 o 40 años— y se está poniendo cada vez más de moda. Desde hace unas décadas es puntera en Estados Unidos y cada vez está más presente en España y en el resto del mundo.

Sin embargo, sus mayores antecedentes se remontan a los antiguos tutores universitarios de las escuelas palatinas europeas de la Edad Media y los maestros filósofos del mundo grecolatino antiguo. Por otro lado, en Asia también podemos encontrar parte de su origen en los maestros sensei de Japón, y los upanishads de la India.

El coach: ¿es un entrenador o un guía?

La palabra coach en inglés significa entrenador. De ahí que se relacione con un profesional que te ayuda a desarrollar tus capacidades, habilidades y talentos.

Sin embargo, si vamos más atrás, la palabra coach proviene de los coaches —los cocheros— de los carruajes y diligencias de la antigua Hungría; de aquí podría asimilarse su labor a la de un cochero, que es alguien que te ayuda llegar de un punto a otro de tu vida. Es decir, un facilitador o un guía, o como a mí me gusta llamarlo: un orientador personal.

Así que, en resumen, podemos decir que un coach es un orientador y formador personal. Un Master & Commander que te ayuda a descubrir y entrenar tus capacidades para lograr tus objetivos personales.

Un buen coach es un experto en la persona: en sus creencias, limitaciones y en cómo desatar el potencial interno de cada individuo.

Además, cuando el coach es bueno en su labor, ocurre lo mismo que con los buenos maestros. Se convierte en esa figura de mentor que resulta clave para dar respuesta a nuestra existencia, ayudándonos a darle un sentido profundo y vocacional a nuestra vida.

Coaching vs. Psicología

Si quieres saber cuál es la diferencia entre un coach y un psicólogo la respuesta es muy clara:

• El psicólogo o psicoterapeuta se enfoca en solucionar problemáticas emocionales o mentales, como traumas, patologías psicológicas…
• El coach no es terapeuta y no trata este tipo de problemas.

Por lo tanto, mientras que lo habitual a la hora de ir al psicólogo es tener un problema o sentirte mal, para aprovechar las ventajas del coaching no hace falta estar mal mental ni emocionalmente.

Diferencias en los objetivos de la psicología y el coaching

En comparación a la psicología, el crecimiento personal parece más abstracto y difícil de comprender porque es una rama a la que no estamos tan acostumbrados.

Los objetivos en terapia son sencillos: hay una serie de síntomas o una patología y la meta es que desaparezcan.

Sin embargo, en el desarrollo personal, los objetivos pueden ir apareciendo poco a poco. El coach no solo te ayuda a mejorar tus defectos o déficits, sino que te ayuda a descubrir quién eres, cómo eres y cómo puedes desarrollar eso que no se ve y que hay dentro de ti en potencia.

Coaching como herramienta de apoyo en la terapia psicológica

¿Te preguntas qué es mejor: un coach o un psicólogo? La respuesta es ambos. El coaching es el complemento perfecto de la terapia psicológica.

Es ideal para que la persona siga creciendo una vez que esté recuperada de la situación que la llevó al psicólogo.

También es una herramienta fantástica para la prevención en Salud Mental. Algo que se ve todos los días en las consultas de psicología es que las personas esperan a estar muy mal o graves para buscar ayuda psicológica o pedir consejo. Sin embargo, el coaching nos permite fortalecernos y reducir la posibilidad de necesitar en el futuro un abordaje psicoterapéutico.

Lo que más me gusta del coaching es que es una herramienta muy útil para experimentar un cambio personal, para mejorar por sencillo amor a uno mismo; por el genuino deseo de invertir en nosotros, sin necesidad de excusas. Considero que el coaching es medicina preventiva.

En resumen: el coaching y el desarrollo personal tienen un valor incalculable en salud mental, madurez emocional, felicidad y en obtener habilidades personales para la vida.

Habilidades que no son técnicas, pero que sirven para mejorar la forma en la que nos relacionamos, la manera en la que nos comunicamos, el nivel al que rendimos, la forma en la que escogemos y en la que solucionamos los problemas. Nos proporciona habilidades que no se enseñan en el sistema educativo, a pesar de estar muy bien valoradas por las empresas.

Pero, si quieres saber cuál es la mayor ventaja de participar en un proceso de coaching: por encima de todo, el coaching te aporta felicidad tanto para ti como para quienes te rodean.